ワンタッチで重量が変えられるダンベルに切り替えた為、シャフト＆プレート式のダンベルを使わなくなりました。まだまだ使えますのでお手持ちのダンベル、バーベルの重量アップ、バリエーションを増やすなどご検討ください。含まれる物*****************・ダンベルシャフト2本・シャフトのスクリューカラー4個・トライセプスバー・ラバー付きプレート（5kg 2枚、2.5kg 4枚）・プッシュアップバープレート・シャフト類　家庭用28mmタイプです***************************************************補足プレート　ワイルドフィット製　プレートには傷、ラバーの部分は変色がみられますか使用には問題ありません。トライセプスバーについて　このバーだけで9kgほどあります。　ハンマーカール・フレンチプレス・フロントレイズ等に便利です。　とても使い勝手は良いのですがEZバーも持っているために使わなくなってしまいました。スクリューカラーについて　このスクリューカラーはこのダンベルシャフト付属の物ではなく他の器具に付いていた物かもしれないため、４つを比べると質感や外径がやや異なりますがご容赦下さい。使用上問題ありません。　プッシュアップバー　安いプラスチック製です。おまけとしてご理解下さい。配送要相談。ばら売り可能。ご連絡ください。